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字望之，薊州漁陽(yáng)縣（今天津市薊縣）人，竇燕山次子。后晉天福六年(941)舉進(jìn)士，歷仕后晉、后漢、后周各朝，屢任史官。后晉時(shí)，定朝會(huì)樂(lè)章、二舞及鼓吹十二案。后周初，修后晉高祖，少帝和后漢高祖《三朝實(shí)錄》。后周顯德四年（957），儼上疏陳“禮、樂(lè)、刑、政、勸農(nóng)、經(jīng)武”治國(guó)六綱之言，周世宗納之。北宋建隆元年（960），任禮部侍郎，奉旨撰定祠祀樂(lè)章、宗廟謚號(hào)。儼一生著有《周正樂(lè)》一二O卷，文集七O卷。